Menu

Salade Fraise, Epinards, Dinde

Salade Fraise, Epinards, Dinde 6 Juil 2016 Lena Recettes Girly
  • fraise-epinard
  • fraise-epinard-2
  • Details
  • Laisser un commentaire
  • Articles connexes

Associer fraises et feuilles d’épinards est un accord réussi pour cette salade. Les fraises relèvent le goût neutre des épinards, et les graines apportent la touche croquante à cette préparation.

Ingrédients

  • une portion de feuilles d’épinards frais
  • des fraises
  • 100g de blanc de dinde
  • 30g de mozzarella light
  • mélange de graines/noix (pour moi:graines de lin,tournesol et de citrouille, et noisettes)
  • crème de vinaigre balsamique pour l’assaisonnement

La Recette

  • Laver et essorer les feuilles d’épinards, assaisonner.
  • Couper la mozzarella en dés.
  • Couper les blancs de dinde en lanières.
  • Laver, équeuter et couper les fraises en 2.
  • Dans un bol assez large, y déposer les aliments, mélanger et parsemer du mélange graines/noix.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

cookies-araignees-schokobons

Cookies Araignées Schoko-Bons presque sains

Cookies Araignées Schoko-Bons: des cookies healthy avec une touche de gourmandise. Voici la recette pour environ 8 biscuits: Ingrédients La Recette Note Pas de yeux en sucre, il est possible de les confectionner avec de …

confiture-fraise-sans-cuisson-chia2x

Confiture à la fraise et chia sans cuisson

Voici une confiture saine qui conserve les nutriments des fraises et apporte les bienfaits des graines de chia: riche en fibres, oméga 3 et protéines. Une recette extrêmement simple. Pour un pot de confiture: Ingrédients …

houmous-poivrons-1

Houmous aux poivrons grillés

Le houmous est assez présent dernièrement. La recette originale est aux pois chiche. Voici une version aux poivrons grillés. Bon, sain, voici la recette du houmous aux poivrons grillés pour un apéro réussi, afin de …

cookies-chocolat-version-saine

Cookies Chocolat « version saine »

Des cookies moelleux, tout chocolat, hummm. Avec cette « version saine » à base de beurre d’amande pour remplacer le beurre, exit les graisses saturées et place aux bonnes graisses. Je mets des guillemets à « version saine », …

sauce-mangue-chili-12x

Sauce mangue chili

Une sauce à la fois douce et épicée pour relever vos plats, simple à réaliser. Pour un pot de 180g environ: Ingrédients La Recette Note S’accompagne très bien avec des crevettes, des plats asiatiques: rouleaux …